Gruppe Prävention

WICHTIG:

Ausdauer und Speed-Einheiten sind mit Pulsaufzeichnung zu absolvieren. Der Verlauf der Herzfrequenz ist nach Beendigung der Einheit auf den Web-Service hochzuladen.

Programm "Michael Lüdi"
Programm "Prävention Adduktoren"

Markus Schütz

Patrick Meyer

Programm "Prävention Schulter"
Gewicht Blatt "Adduktoren"
Gewicht Blatt "Schulter"

FOLLOW  ME

  • Adrian Steiner

as-athletik@bluewin.ch

Luzern, Schweiz

  • PeakFive Sports

© 2020 by Adrian Steiner